Brace glúine Le Tacaíocht Patella

Is féidir Brace Glún Le Tacaíocht Patella (OTS-KN311) a chur ar do chosa cosúil le sock. Tá sé lightweight, mear-thriomú, agus láidir i fosúchán. Nuair is gá duit do ghlúine a lúbadh agus a shíneadh, is féidir leis na lúibíní ar na taobhanna clé agus ar dheis a bheith oiriúnach go foirfe gan cur isteach ar do ghníomhaíocht agus do thacaíocht.
 

• Gortuithe ligament comhthaobhachta
  Cibé an ligament comhthaobhachta medial (MCL) nó ligament comhthaobhachta cliathánach (LCL) a ndearnadh damáiste dó, seo Is féidir le glúine Brace cabhrú leat. Soláthraíonn sé tacaíocht riachtanach don ligament gortaithe, ag laghdú brú ar an ligament cneasaithe agus ag cur próiseas aisghabhála níos éifeachtaí chun cinn.
• Sprain agus brú na glúine
  Is díobhálacha coitianta i measc lúthchleasaithe agus daoine gníomhacha iad sprains agus tréithchineálacha glúine. Is minic a bhaineann na gortuithe seo le róshíneadh nó stróiceadh na ligaments agus na matáin timpeall na hailt glúine. Soláthraíonn an Patellar Knee Brace cosaint dhaingean don chomhpháirteacha glúine ní hamháin go gcabhróidh sé leis an dóchúlacht go dtarlóidh gortú arís, ach cuirfidh sé slándáil bhreise ar fáil do na glúine le linn téarnaimh.
• Chondromalacia
  Is coinníoll é chondromalacia, ar a dtugtar glúine an rádala freisin, arb iad is sainairíonna é go laghdaíonn an cartilage faoin patella. Féadfaidh pian agus míchompord a bheith mar thoradh air seo le linn gníomhaíochtaí a bhaineann le lúbadh na glúine arís agus arís eile. Cuidíonn a Thacaíocht Patellar le cuid den míchompord a mhaolú trí éifeacht mhaolú a sholáthar, brú a laghdú ar an mbarr glúine agus eispéireas níos compordaí a sholáthar.

• Cuidíonn tréimhsí miotail bíseach déthaobhach chun tacú leis an gcomhpháirteach.
• Soláthraíonn dearadh ábhar cumaisc le fabraic mogalra breathability agus rialú taise.
• Strapaí uachtaracha agus íochtaracha le haghaidh cobhsú agus comhbhrú.
   

Méid:SML XL

 

Cuirimid Glún Brace Le Tacaíocht Patella ar fáil i gceithre mhéideanna chun freastal ar chineálacha éagsúla comhlachta. oireann duit.

 

Méid	S	M	L	XL
Circum glúine. (IN)	13-14	14-15	15-16	16-17
Circum glúine. (CM)	33-35½	35½-38	38-40½	40½-43

Tomhais imlíne na ceathar & an lao agus an cos sínte roimh úsáid. Déan tagairt don chairt sizing chun muinchille ceart glúine le Tacaíocht Patella a roghnú. Scaoil na strapaí go léir (athcheangail ansin) chun cur i bhfeidhm a éascú. Tuiscint ar thaobhanna muinchille ag barr, a léirítear le lógó agus oscailt níos mó. Céim isteach sa tacaíocht agus tarraing suas os cionn na glúine agus oscailt ciorclach ar an caipín glúine. Agus tú ag caitheamh, cuir an oscailt ciorclach os cionn na glúine agus fillte na glúine. Coinnítear na barraí tacaíochta miotail ar an dá thaobh de na cosa. Pas na strapaí imlíne trí D-fáinní agus slán go snugly le hordú. Ná tarraing strapaí chomh docht sin go gcuirfí teorainn leis an gcúrsaíocht.

Ba chóir go ndíreodh cleachtaí chun cobhsaíocht na glúine a fheabhsú ar matáin na gcosa a neartú, go háirithe iad siúd a thacaíonn agus a chosnaíonn na hailt glúine. Seo roinnt cleachtaí éifeachtacha:

• Ardú Cosa Dhíreach: Díríonn an cleachtadh seo ar na matáin quadriceps i tosach na pluide. Luigh ar do dhroim le cos amháin lúbtha agus an chos eile díreach. Déan matáin thigh na coise díreacha a chonradh agus ardaigh go mall suas go dtí go bhfuil sé thart ar 30 cm ón talamh. Coinnigh ar feadh 3 go 5 soicind, ansin é a ísliú go mall.
• Scuat Cosa Aonair: Is féidir leis an gcleachtadh seo tosaigh agus cúl na pluide agus na masa a fheidhmiú. Ag baint úsáide as cathaoir chun cabhrú le cothromaíocht, síneadh cos amháin beagán chun tosaigh agus squat síos go mall, a shealbhú ar feadh 3 go 5 soicind, ansin seasamh suas go mall díreach.
• Curl Hamstring: Díríonn an cleachtadh seo ar na matáin ar chúl an thigh. Tosaigh ag luí ar an talamh le cos amháin díreach agus an ceann eile bent. Ansin bain úsáid as neart chúl na pluide chun an chos díreach a ardú agus é a ísliú go mall.
• Squat Stáiseanóireacht: Is cleachtadh éifeachtach é Squat Statach in aghaidh an bhalla chun matáin na gcos a neartú, go háirithe na quadriceps. Le do dhroim i gcoinne balla agus do chosa ar leithead ghualainn óna chéile, squat síos go mall go dtí go bhfuil do ghlúine thart ar 90 céim, agus coinnigh an seasamh seo ar feadh tamaill.
• Droichead glúta: Is féidir leis an gcleachtadh seo matáin na masa agus chúl na pluide a neartú, rud a chabhraíonn le cobhsaíocht na hailt glúine a fheabhsú. Luigh ar do dhroim le do ghlúine lúbtha, agus bain úsáid as cumhacht do chromáin chun do chorp a bhrú suas go dtí go mbeidh do ghlúine, do chromáin agus do ghualainn i líne dhíreach.
• Suí balla: Is féidir leis an gcleachtadh seo na quadriceps a neartú agus cuidiú leis an tionchar a bhíonn ag rith, ag léim agus ag siúl laethúil a ionsú. Aimsigh balla, lean do dhroim i gcoinne an bhalla, agus sleamhnaigh síos ar feadh an bhalla, ag coinneáil do ghlúine lúbtha níos mó ná 90 céim.
• Snámh: Is cleachtadh an-chairdiúil é an snámh mar is féidir leis an snámhacht uisce an t-ualach ar na hailt glúine a laghdú, agus cabhraíonn rannpháirtíocht na matáin ar fud an chomhlachta le neart agus seasmhacht na matáin cos a fheabhsú.
• Rothaíocht: Nuair a bhíonn tú ag marcaíocht ar rothar, aistrítear meáchan an chomhlachta go dtí an talamh ar feadh na masa, rud a fhéadfaidh neart muscle na géaga níos ísle a fheidhmiú agus an tionchar ar an gcomhpháirteach glúine a laghdú.

Clibeanna Te: brace glúine le tacaíocht patella, an tSín, soláthróirí, monaróirí, monarcha, saincheaptha, déanta sa tSín