Úsáid coil cheirbheacs

1. Is éard atá i dtacaíocht cheirbheacsach ná gléas cóireála cúnta do spondylosis ceirbheacs, ar féidir leis ról a imirt i gcosaint agus i gcosaint an dromlaigh cheirbheacs, ag laghdú caitheamh néaróige, ag laghdú freagairt thrámach na n-alt idir-inveirteabrach, agus a chabhraíonn le aischéimniú éidéime fíochán agus comhdhlúthú éifeachtaí leigheasacha, agus cosc a chur ar atarlú. Is minic a chaithfidh othair i ndiaidh máinliacht dromlaigh cheirbheacs brace cheirbheacsach a chaitheamh le coscánaithe, rud a mhéadaíonn cobhsaíocht an dromlaigh cheirbheacs, ag feabhsú éifeacht leigheasach na hoibríochta, agus ag cobhsú an chóireáil aidiúvach, ag cruthú riocht maith chun comhleá iar-obráide a chur chun cinn agus a chinntiú.

Dara, modh caithimh Nuair a shuíonn tú, tacaíonn an dá chuid den mhuineál ón muineál siar agus os comhair faoi seach, ceangailte le Velcro, de réir thiús an mhuinín chun an leibhéal cuí déine a choigeartú, an knob a choigeartú de réir fhad an muineál go dtí an airde chuí.

III. Seasamh a chaitheamh Nuair a bheidh tú ina luí sa leaba, cas ar aghaidh agus luigh ar do thaobh é, cuir cúl na tacaíochta muineál ar chúl mhuineál an othair, agus úsáid lámh amháin chun tacú leis an othar luí ar chúl.

Ceathrú, modh caitheamh

An chéad chéim: roghnaigh tacaíocht oiriúnach do mhuineál, cuir tacaíocht an mhuinéil taobh thiar de mhuineál an othair, ionas go mbeidh muineál an othair neodrach.

Céim 2: Cuir jaw an othair go daingean sa groove ar aghaidh an bhóna cheirbheacs . Tá cúl an phill cheirbheacsáin ag brú in éadan an tí chun fosúchán agus compord éifeachtach a chinntiú.

Réamhchúraimí

1. Is iomchuí an leaisteachas tacaíochta muineál a chaitheamh, atá comhoiriúnach le cuaire fiseolaíoch an dromlaigh cheirbheacsaigh. Má tá sé ró-daingean, beidh sé ina chúis le gortú brú craicinn go héasca ar imeall na tacaíochta muineál agus an chnámh occipital.

2. Ba chóir an tacaíocht muineál a chaitheamh díreach tar éis obráid, agus ná é a thógáil amach agus tú ag codladh. Cuir pillow tanaí sa suíomh supine. Cuir málaí gainimh beaga ar an dá thaobh den tacaíocht muineál chun an muineál a choinneáil i suíomh neodrach. Gualainn.

An modh fágála

Tá ról ag baint le collar ceirbheacs a chaitheamh le gluaiseacht an mhuineál a shrianadh, ach ní mór duit an modh ceart chun an leaba a fhágáil a mháistir. Éilíonn gníomhaíochtaí chun leapacha a bhaint suíomh taobh le dul ar an leaba nó as.

Conas suí ar an leaba: Ag brath ar nós an othair, is féidir leat rogha a dhéanamh dul amach as an leaba ón taobh clé nó ar thaobh na láimhe deise. Ar an gcéad dul síos, cas ar aghaidh go dtí an taobh is mian leat a fháil amach as an leaba de réir an mhodh casadh ais. Suigh suas faoin leaba.

Buan-mhodh: Tar éis suí suas in aice leis an leaba, bain úsáid as lámh amháin chun tacú leis an leaba seasamh in aice leis an leaba nuair nach bhfuil meadhrán nó míchompord eile ann, agus treoraigh don othar siúl síos laistigh de 24 uair tar éis míchompord.

Modhanna cothabhála laethúla:

Modhanna chun an muineál a ghlanadh agus a chosaint: Coinnigh an tacaíocht muineál glan, agus bí cúramach faoi chraiceann an mhuinín le linn duit é a chaitheamh glan. Luigh ar do dhroim nuair atá tú ag déanamh cúram craicinn muineál agus ag glanadh na tacaíochta muineál. Ba chóir málaí gainimh a chur ar an dá thaobh den mhuineál chun an muineál a choinneáil socraithe.

1. Bain úsáid as scuab bog atá tumtha in uisce te nó fuar agus gnáth-ghlantach chun an ceap muineál a ghlanadh, é a ghlanadh le tuáille, agus é a thriomú in áit fhionnuar. Ná bain úsáid as gruagaire chun é a thriomú ná é a nochtadh don ghrian chun dífhoirmiúchán a sheachaint.

2. Tá dhá chuid i gceist le tacaíocht tosaigh agus cúil muineál inchoigeartaithe dhá phíosa, agus tá búcla níolóin nasctha leis an dá chuid. Tá colún inchoigeartaithe i lár an chuid tosaigh den tacaíocht ó mhuineál. Is féidir an leaisteachas agus an airde a choigeartú faoi shaoirse. Braithim níos compordaí gluaiseachtaí muineál a rialú.

3. Tar éis a scaoilte, lean ort ag caitheamh collar ceirbheacs chun an coscán muineál a choinneáil, agus stop a chur le gluaiseacht iomarcach an dromlaigh cheirbheacs. Ba chóir an t-am a chaitheann an collar ceirbheacs a chinneadh de réir an choinníll. Sula stopann tú an collar ceirbheacs a úsáid, ní mór duit dul chuig an ospidéal chun athbhreithniú a dhéanamh air sula gcinnfidh tú é a stopadh.